パンチパーマ系の春菊天を解して山かけと絡めると旨し 仕事の後は休肝日恒例の？天かめに寄って蕎麦を啜りました それから地下鉄に乗りましたら、遅延で混んで何度もドアを開け閉めからの更なる遅延というループに巻き込まれまして、池袋までの鮨詰めが辛く…

低カロリー・高たんぱくを目指して、わかめ蕎麦に温玉をトッピングのランチでした カロママの今週の目標が「海藻のおかずを食べる（目安30g）」となっていますので、忠実に従ったというのもあります おかげさまで食物繊維も多めに摂れて、お酒以外は褒められ…

昨日は餃子を作って焼いて美味しくいただきました 健診の直前で体重の増加も心配でしたが、野菜から食べて、夜は赤飯を控えて、なんとか200g増加の６４キロに収まりました あと２日、６３キロ台で臨めるか？飲みに誘わないでください（笑） 自家製の餃子 焼…

肉富士そば＋おひたし 昨日はテニスを終えてから早めに帰らねばならなかったので、懇親会は辞退して駅前のお店で蕎麦をいただきました。栄養のバランスは良かったですね。汁を飲み干さなければ… ツイートしましたら某社長から「豪華だ そして、見た目が完全…

久しぶりに葛飾区でテニスをしました コートを取ってくれてありがとう 昨年から一部の仲間と連絡を取り合うようになって、飲み会やら、お世話になった方のお墓参りとか、ときどき集まっています。 そして、こんどはテニスしたいよね〜と言っていたのが実現し…

全豪で練習に使用したボールだそうです 全日本男子プロテニス選手会のファンクラブ（賛助会員）プレゼント企画に応募して送っていただきました。デ杯で大活躍した西岡選手、これからのご活躍を応援しています。インディアンウェルズはwithdrawとなったようで…