2021-04-27から1日間の記事一覧

横ばいですな～

トレーニングダイエット

カラダカラのグラフ半年のスパンで見ると４キロくらい落ちていますが、ここ２ヶ月半くらいは６８キロ台で停滞期のようです。体重は減らなくとも、筋肉が増えているのであれば良いのですが、体脂肪率も２０％以下にはなっていないというベルトの穴は１つ詰…