ヤバイ、お腹の中でカレーライスが膨れています。今夜は飲みに行く約束があるので控えめにしようとライス少なめをリクエストしたんだけど並盛で来ちゃったみたいです。他店なら大盛といってもよいボリューム！トッピングは回鍋肉をリクエストしたんだけど、…

昨日は休みをいただいて身体を休めました。やはり十分な睡眠をとることは大切ですね。目覚めの感覚が違うような気がします。 今朝のちょいと筋トレは、腹筋１００回×３セットとエルボー対策で前腕のダンベル体操を３セットやっておきました。それから食事し…