いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

2015-11-10から1日間の記事一覧

夕飯の記録シリーズ!?

今宵のメインはタコガーリック炒めで、会計は2,440円(昨夜とほぼ変わらず)、何度かト○レ休憩を経て、有楽町線直通を諦めたら西武池袋始発で保谷行を当てたので?寝て帰ります。ほんと、帰りの電車は直ぐに寝れるのが不思議だ!おやすみなさ〜い(笑)

この流れで(笑)昼食の記録

チキントマト煮定食 750円 今日は残業ありそうなのでご飯は並盛(他店の大盛相当?)、冷房ギンギンで寒かったので(笑)味噌汁をお代わりしちゃいました。白菜がたくさん入ってて美味しかったな〜。チキンもホロホロに煮込まれてて良い感じでした。先週…

今朝の食事と筋トレの記録

6時まで寝る予定が5時に目覚めてしまったので軽く筋トレしてから朝風呂に入って、ザクザクと野菜を切って食事して出てきて西武線練馬なう! 今朝は、腕立て50、腹筋と背筋は100ずつ、カーフレイズ150をやりました。スクワットもやろうかと思ったけ…