楽天オープンのYONEXブースでＴシャツを買って持ってます。買ったのが木曜日だったので、残念ながらご本人は消えていました。メーカーも主催者もズッコケたことでしょう。 そんな前年王者はしっかり勝ち上がり、お昼から楽しみな一戦が始まります。ランチタ…

朝の筋トレを終えて、半身浴しながら更新してます。やっと目が覚めてきました☆ 今朝は、腹筋１００×２、背筋１００、スクワット５０、後は膝周りのトレーニングを少しやりました。先週の腹筋のやり方は腰に負担がかかるようなので、今週は元の可動域に戻しま…