いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

2011-08-15から1日間の記事一覧

サルスベリ!?

今週は毎日出勤です。 今朝は腕立て50×2、腹筋100×2、スクワット50×2をやってから保谷のミヤムラまでジョグで往復しました。日陰を選びながら、片道2.2キロくらいですね。最後に大また歩き50歩やったら効きました。 膝も少しづつ回復してきた…

お久しぶり

日曜は久しぶりにUさん主催のテニスに参加しました。10年ぷりくらいかもしれませんね。二面八名だったので、二時間でしたが休みなしでたくさん打てました。男性のレベルも高く、良いゲーム練習になりました。 サーブ&ボレーはファーストが入っているとき…