今朝は池袋に早めに着いたもんで、勢い余って会社まで歩いてしまいました。 運動すると飯が美味い♪(笑) ※大盛は自粛(^^ゞ ⇒テニスblogランキング

今朝は暖かくてジョギング日和でした(^-^)ノ 水色のウェイト（750g）はテニスエルボー予防の筋トレ（手首を上にクイックイッ）に使います。１５回を３セット、それと肘を内側から絞り上げるストレッチ30～60秒を交互にやります。詳しくは下記参照↓ http://ho…