早いもので今日から６月、昨夜も早寝早起きで、いちど２時くらいに目が覚めてしまいましたが、頑張って目を瞑っていたら４時まで眠れて７時間弱の睡眠でした。
通勤前に30分くらい歩いて、帰宅後はプランクとラジオ体操をやりました。たいした運動量ではないけど小さなことからコツコツとですね。早朝に歩くと通勤や社内の歩きと合計で10,000歩を達成するのも容易になります。
カロママに海藻が足りないと言われたので出社前に山吹でワカメ蕎麦をいただきました。安定の美味しさと癒しの接客で気持ちよく食べることができました。
さてさて、土曜日のテニスも諦めかけていたのですが、天気予報が（今のところ）好転したのでプレーできるかもしれません。膝に気をつけながら、地道にラリーを反復して体に打ち方をインプットしたいと思います。
テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/
