昨日は在宅ワークでカロママ８０点

家庭の事情で昨日だけテレワークさせていただきました。今日からは普通に出社です。たまには家でやるのも良いですね。ただし、通勤と比べると歩く距離が激減するので、早朝と夕方の散歩で何とか１万歩をクリア、食事はランチのカレーライスをカロママに警告されましたが、間食は控えて晩酌も糖質を控えたら以外にも８０点を超えました♪

塩分と酒以外は栄養バランスが良かったです！(^_^)V

早朝の散歩で久しぶりにたうてに君詣で🎾

自宅モーニングは野菜と果物が豊富です🥗

ランチはカレーライス🍛揚げ物は控えめに🐽💦

夕飯は三冷ホッピーと笹かまぼこなど🍺🐙

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