ここ数日は、朝が寒いのと、朝イチの血圧が高めなので、朝食後とか、昼食後とか、夕食後とかに何度かに分けてウォーキングしながら毎日１万歩のノルマを何とかこなしています。カロママに登録している摂取カロリーと消費カロリーの差し引きだと計算上は一ヶ月で１～２キロは痩せそうな感じなのですが、カロリー計算が甘めに判定されてるような感じもあるので、今月末にどうなることやら！？とりあえずアプリで管理するようになってから摂取カロリーは意識するようになったのは良いと思います。カツ丼とかを、何にも考えないで思いっきり食えなくなったのが少し寂しいですけどね（笑）
