昨日は出社で、昼と夜は外食でした(テイクアウト含む) 栄養のバランスは家メシより落ちるけど、カロリーのコントロールはそこそこ良かったみたいです。 外で夕飯を食べ終えて、もちろん飲んで来ないし、そんなに酒欲も強くないので休肝しようかと思ったの…
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