テニスで使う筋力を戻すべく、ダンベルラケットも軽く振りました。
フォア・バックを５０回ずつ振り抜いた後は、日曜の試合で吹かした悔しさを忘れぬためにオーバーヘッドも３０回！思い出すと涙が出ました！？(ToT)体重が７０キロを上回り、体脂肪率も２０％を上回ったので気をつけなければいけません。自分のブログを読み直して、ビールや揚げ物やホルモン焼きを控えて、有酸素運動と食事のバランスに気をつけようと思った次第であります(^^ゞ その昔、ダンベル体操というのが流行りましたね。。。 余談ですが、googleで「ダンベルラケット」と検索すると １．Feetoh ダンベルラケットシリーズ（メーカー） ２．いはらｂｌｏｇ ３．逆立ちマンｂｌｏｇ という順番で表示されます(笑) ⇒テニスblogランキング
