今朝はジョギングをして、腹筋と背筋を１００回ずつやりました。 テニスで使う筋力を戻すべく、ダンベルラケットも軽く振りました。 フォア・バックを５０回ずつ振り抜いた後は、日曜の試合で吹かした悔しさを忘れぬためにオーバーヘッドも３０回！思い出す…
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