びくに公園ジョギング３日目

今朝も走りました！ ついでに腹筋と背筋！やっと腹筋の縦割れが見えてきました。まだまだ脂肪のコーティングが厚いようなので、有酸素運動と筋トレの併用で絞りたいと思います。食生活（飲み生活？）は変えずに、どこまでゆけるかチャレンジです(笑) 連日走っていますが、連休ではありません。これから出社です。職場は暦どおりの休みで、明日から５連休ですね。