筋トレを終えて朝ごパン♪ なかなか美味しそうにできた（実際うまかった☆） 昨夜の残りのハンバーグがあったので野菜とチーズトーストとミックスして挟んでみました。リンゴは一日一個以上がノルマです（笑）。ありがとう弘前！ 今朝は、腕立て、腹筋、カーフ…