いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

2015-08-25から1日間の記事一覧

朝トレーニングと電池切れ

久しぶりに朝のウォーキングと筋トレをやりました。 3キロ歩いて、大また歩き10×3セットやって、帰宅後は腕立てと腹筋を50×2セットずつ、背筋とカーフレイズは100回ずつやって朝食をがっつり食べました。 東北遠征で2キロくらい増えちゃいました…