連続休肝日のはずが突発的な職場飲みにてカロリーを補給してしまったので、一駅だけ歩いて体脂肪燃焼の予定が護国寺正門まで来たら勢い余って池袋まで歩いてしまいました。おかげさまで西武線の中でチョー眠いですが、何とか大泉学園まで来たので保谷まで寝…

バックハンドで力み過ぎたんでしょうか？ 左の前腕屈筋群の痛みが抜けないので肉を食ってタンパク質を補給することにしました（いつも肉は食っていますが[E:pig]） セミナー受講で都会に出かけたのでランチョンに立ち寄り[E:restaurant] 台風が来ているせい…