冷蔵庫からいろいろ発掘して少なめライスと一緒に詰めてます（ライス150gくらい）
これと冷奴で昼メシにするパターンが多いですね🍱
朝昼はカロリーをコントロールできてるけど、あとは晩酌と休肝日の麺類が体重減少にブレーキをかけているかな🐽💦
このところ65キロ前後をウロウロ、先月は64キロ前後でしたので、お正月以降に平均ラインが１キロ上がっていますね。まあ、大幅にリバウンドはしていないので、今のペース＋αくらいで緩くダイエットしましょうか🙂
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