さて、今朝は二時間だけテニス、右足首に不安があるのでガッチリ固めようと非伸縮のテープを探したら引き出しに入ってました。もちろん、職場か近いＮ社の製品です。
巻き方どうだったかな〜？なんて思いながらググって、ついでに本棚も覗いてみたら一番手前にテーピングの本がありました。表紙が焼けてるのは中古本だからです。ブックオフの100円コーナーで買っといたのが役に立ちました。巻き方もそうだけど、痛めた部位が何処だか明確になったのも良かったです。
そんな感じで固めてからコートに行ってダブルスのマッチ練をやりました。まだ恐々しててガツンと踏み込めなかったりしますが、そこそこ動いても痛みを感じず、固定されてる関心感が木曜よりやりやすかったです（痛い向きに開く心配がない）。今日もサポーターしてたけど、テーピング効果が大きいと思いました。
ショットの方は、引き続き脱力とリターンの引き過ぎに気を付けてプレーしました。ときどき力んだりもしたけど、おおむねゆったり振れていたと思います。バックのリターンで引き過ぎないのと、左手でフォロースルーを主導する感じがわかってきたのが収穫でした。
