三人で４時間＠パコン王国

でも、ちょいと遅刻したから実働三時間半くらいかな。 ＠パコン王国 乱打１時間、サーブ練習１時間、ボレスト１時間ちょっと、最後はクールダウンにアマン君を振り回しで、皆さん脳内麻薬が出たのかテンション高くて楽しかったです（笑） サーブをたくさん打ちながらチェックし、グリップをこ指が引っかかるくらい長めに持って手首がグラグラするくらい脱力して打ったら良い感じでした。この打ち方を反復して、サーブを改善したいと思います。 [E:flair]テニスblogランキングに参加しています