終わって帰宅したら靴の中と靴下の中まで砂が…、玄関の外で払いました（それはさておき） 地元でお世話になっている馴染みの主催者さんのところで 冷たい風が多少は吹いていましたが、日差しがあったので爽やかなテニス日和でした☀️ ウォームアップも兼ねて3…

昨日の仕事帰りは池袋までウォーキングしまして、昼休みも少し歩いたから、合計は15,000歩を超えました 少しはお腹周りがスッキリしてきたけど、脇腹の浮き輪は消えません 途中で東池袋だいはちに寄りまして、１月の季節タンメンをギリギリで食べることがで…