とどめのマグナムは少し残しました_(._.)_ 昨年から下僕さんの（旧姓？）お導きによりパコン王国の仲間と再会できています 悲しいかな、当時にバリバリと狂ったようにテニスをした仲間のお墓参りで献杯いたしました 皆さん加齢とともに痛む場所が増えつつ、…

ギリギリ６３.９５が出ました でも、今朝は６４.１０でした まあ、誤差の範囲ですが…、珈琲一杯で変わりますしね☕ 昨日は運動して、食物繊維をたっぷり摂って、カロママも７０点を超えましたが、塩分が多かったのは注意されました、朝がナポリタン、昼がタン…