今朝は６時前に目が覚めまして（昨夜は寝るのが遅め）血圧は大丈夫で、腕立て、テレビ体操からのラジオ体操を梯子、午前中に近所のスーパー巡りで7,000歩くらいウォーキングしてから午後のテニスに備えてパンは避けて穴子と牡蠣飯を購入、さて食べようかと思…