仕事前の暗い時間、朝食後、昼食後、夕食後、トータルで13,000歩くらい歩きました 筋トレは、事情により、もう少し我慢 摂取カロリーも1,600kcalに抑えました。 地道にやっていきますが、こないだの血液検査では中性脂肪が高くて、１ヶ月後に検診なんですが…