早く寝たら４時半くらいに目が覚めて、寝付けないので新聞を読んで、感想をツイートして（笑）、腿の筋肉体操をして、腕立てして、カーフレイズして、カツ丼をいただきました。膝の具合は、動かしたときの方が血流が良くなるのか痛みが軽減されます。その後…
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