本日のプール活動はとても空いてて一時は1レーン貸切状態♪、距離は泳ぎ300m、歩き1,000mでした。あとは腿上げ運動、合間合間に腿の前の筋肉をストレッチ、徐々にですがスムーズに曲がるようになってきました。オフィスでしばしデスクワークの後に立ち上がっ…
土日はよく寝ました。早めに床に入って、体内時計で5時過ぎに目が覚めて(日曜の朝は更に二度寝)睡眠欲を満たしましたね〜。いま通勤電車で座れたらもう一眠りしたくなりましたが…。 今朝は土産物が、阿佐ヶ谷、伊豆、房総から集まっていまして、賞味期限…
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