昨夜は食べすぎちゃったので、今朝は反省して走りに出たら雨が降ってきて、Big-Aでパンを買って戻って１.７キロの有酸素運動でした。筋トレは大また歩きを５０歩×５セット、あとは腹筋とカーフレイズをやっておきました[E:punch] 大納川でサクッと飲み終えて…

お盆で静かな日だったけど、帰り際は俄かに注文や問い合わせが増えて思ったより帰るのが遅くなってしまいました。まあ、売り上げが増えたんだから良しとしましょう。 ちょっと飲みたかったので江戸川橋の街をふらふら[E:foot] 卓はほぼ満員、一人で切り盛り…