建国記念の日は杉並チームでダブルスのマッチ練、脱力と握り過ぎないこと、打ったら自打球を目で追わないで返球に備えることなどをテーマに臨みました。脱力は少しできたかな？と思う部分もありましたが、次への備えはテイクバックの遅れなど課題もありまし…

職場の近くで一時間弱シングルスの練習をやりました。ディフェンスとフォアのエラー量産に課題ありでした。脱力してグリップも強く握らないようにと思って臨んだのですが、やりたい打ち方と真逆になってました。ボールに入るフットワークも悪かったですね。…

今週はスケジュール的に一坪な感じなので、顔を出しがてらチョイ飲みして会計2,040円でした。 隣の先輩方は呂律が回らないのに更にウーロン杯ダブルを頼みながら周りに絡むことなく飲んでおられましたのが流石と思いました。同じ酔態は晒したくないけど酔っ…

キャッスルのランチメニューをブログで眺めていたら（正確には弁当注文用のメニュー）ビーフシチューなる文字が目に飛び込んできてお店に向かいました。 昨日は並盛ライスで多過ぎたので少なめでお願いしたけど、昨日とほとんど変わらない量でした（笑） シ…

山吹そばTwitterアカウントのお勧めに従って、肉そばに玉子をトッピングしてみました。そのつど茹でてる厚切りのバラ肉にネギがよく合います。そして、これを黄身に絡めるとなんとも美味しいな〜♪ご飯が欲しくなります。 味とコスパが路麺店として秀逸なのは…

寒いのは堪えますが、朝の冷気でシャキッと目が覚めました。この時間帯に朝焼けを見ながら通勤も良いですな。テニスの夢を見ていて、僕より遥かに格上の県大会優勝クラスの人とご一緒して足を引っ張ってる場面で寝汗がたくさん出ていたようです。 ちょっと早…

日曜日はＴ区に新規登録するチームの顔合わせテニスと懇親会でした。４時間練習とゲームをやって３時間飲みました。まだ飲もうと言われましたが月曜に備えて早めにあがらせていただきました。 m(_ _)m テニスの調子は、足は動いていたようですが、速いリター…

テニス３時間（実働２時間半？）、チャリ１時間を終え、ヨネ先生の職場を拝見する時間は取れずに帰宅後は餃子パーティでした♪ やっぱり焼きたては最高☆ パクパク止まらなくて２０個以上は食べちゃったな〜。それからローラーをゴロゴロして腰や足を解したら…

さすがに昼のカレーが効きまして、テニスを終えても腹は減らず、あんまり飲む気も起きなかったので、昨夜は休肝して、ついでに18時間のプチ断食もやってみました。いまは刺激しないようにコーヒーじゃなくてお湯を飲みながら書いてます。ちなみに、Big-Aのノ…

このカロリーを２時間程度の運動で消費できないような気がしますが、出るだけ足を止めないプレーを心がけたいと思います。 トッピングの手作りハンバーグは肉感ゴロゴロしてて食べ応えがありました。唐揚げは頼んでないけど乗ってくるのがプロ仕様！？（笑）…

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デスクワークしてたら筋肉が固まってしまったのか、土日の試合のダメージがまとめて来たのか、腿の筋肉痛が増して来たのでランチはタンパク質がっつり系にしました。肉の盛りが食べ応えありました。ご飯は少なめにしたけどお腹いっぱいです（他の店の大盛弱…

いっこ勝ち残り損ねましたが… なんとか５大会こなすことができました。スタミナ、決定力、腕の力みに課題が残りました。バックハンドのリターンとパスは実戦でも徐々に使えるようになってきたのは収穫でした。 土曜日、雪の予報も外れてさいたま市テニス選手…