７時４５分集合のため５時起き、まあ昨日は９時前に寝たので睡眠時間は十分です。このところテニスの頻度が少ないので、たまにプレーすると翌日は腹筋が痛くなります。おへその下あたりですね。ストロークのひねり戻しなどで使う筋肉なのでしょうか。 食事し…
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