気温が３０度を下回ったので、久々に重りを着けて通勤(^-^) 涼しいと汗もダラダラ出ないで快適です！？ ナイキ アンクルウエイト(1.1kg) ←私はコレを着用 ナイキ アンクルウエイト(2.27kg) これも同じ品物なのかな？？？（＠＿＠） ↓↓↓ 脚用アンクルウェイト…

走るために６時前に起きたんですが、降ってきたので軽く散歩して身体を温めてから、腕立て・腹筋・背筋だけやっておきました。 ダンベルラケットも振りたかったんですが、畳の部屋は父が大の字になって寝ているので使用を断念しました(笑) 夏も終わりですか…