2004-09-28から1日間の記事一覧

朝練ラスト

今期最後の朝練、参加者７名、お疲れ様でしたぁ〜メニューはボレスト、魔王、２対２でスマッシュからの展開、サーブから半面クロスでチャンピオンでした。最初のうち腰高だったのを反省して、膝の曲げと足を細かく動かすことを意識したらショットが良くな…