夜明け前に歩き始めたら雨がポツポツきました🌧️
本降りにはならなくて5,000歩くらいウォーキング、いつもは3,000くらいなので少し多めになりました👣
出かける前に歩いておくと、あとは通勤とか社内をウロウロとかで午後には10,000歩のノルマを達成できます✌️
そんなこんなで、コツコツとやっていますが、それなりに酒も飲んでいるので体重は横ばいというか停滞期というか、リバウンドはしないでキープできているので、まずは現状維持に勤めて、あと２キロくらい落とすのを当面の目標としましょう🐽
テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/
