いったん２時半に目が覚めてしまいましたが、今朝はそこから二度寝できまして睡眠は８時間です🐙💤
このところ、その時間帯から眠れなくて５時間睡眠でしたのでリフレッシュできた感じがします✨
はじめはプールを考えていたのですが、昨日のテニス２時間で体幹の筋肉が張っているので、今朝は散歩とラジオ体操にしておきました。
明日も良い時間に起きられたらプールで朝活してから南天で肉蕎麦のプランで考えています🍜🐷
公園で爽やかにラジオ体操📻
エコバッグの中身です🍻
叉焼エッグマフィンを作りました🍳
お弁当も詰め込んで、いってきまーす🍱
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