朝焼けが綺麗でした🌅
４時半に目が覚めて、ちょいと焼酎ハイボールが残っている感じあり、血圧は良い感じ（120/81）、新聞を読んで、果物を食べて、さてウォーキングか早出して江戸川公園のラジオ体操に飛び入りかと考え、今朝は時間に余裕を持って近所の散歩からの朝風呂にしました🐙♨️
筋トレは腕立て５０回だけやりました💪
このところ、少し身体が絞れた感じがします🐷
筋トレ＋有酸素運動の継続が大切ですね🐾
朝そばを楽しみに電車に乗っています🚇
かき揚げ＋椎茸のプランですが、椎茸が売り切れだったら何にしようかなぁ🤔
ではまた！
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