昨日は引きこもり生活で鋭気を養いまして、当然ながら消費カロリーより摂取カロリーが多かったわけで、こりゃあかんと思って早朝からプールに行ってきました。近くの西東京市スポーツセンターは夏季のみ７時から営業しています。自宅から自転車で１０分ちょっとくらいで、三原台はもちろん、大泉学園町よりも近いかもしれません。そんなわけで、念のためホームページで８月の営業スケジュールを確認してから行ってみました。
そして、泳ぎ１キロ、ウォーキング５００ｍで１時間ちょっと運動して切り上げました。早朝から来ている方は老若男女２０名くらいでしたでしょうか。そんなに混んでいなくて夏は早朝の西東京が良いかなと思いました。施設はちょっと古めですが・・・。
４時前に起きちゃって朝刊を読みながら始動[E:wobbly]
連載小説「愉楽にて」も佳境、タグチの暴走が招く結末は[E:sign02]
プール開場２分前くらいに着いてしまって少し待ちました。
２時間４００円の料金体系ですが
着替え時間を考慮してくれているのか＋３０分になってて良心的[E:good]
帰宅後は、速やかに、糖質・タンパク質・トマトを補給[E:smile]
