ジョギング＆筋トレ

今朝もびくに公園まで走りましたぁ そのあとは腹筋と背筋！ mahちゃんのテニス日記で紹介されていた工藤投手のトレーニング法を参考にしました。 同じ４０代として、工藤ちゃんに負けていられません！？(笑)