2011-11-02 朝焼け Tennis テニス てにす トレーニング 今朝は早起き、月曜まで二人分働くので、トレーニングも早めに始動しました。腕立て３０×４、腹筋１００×３、背筋１００、カーフレイズ１００×２、ジョギング５キロをやりました。休日に全日本テニス選手権を観にゆくか、自分の練習時間を確保するか、悩みどころです。今は調子が上向きなので、球をたくさん打った方が良いかな[E:tennis][E:happy01]
今朝は早起き、月曜まで二人分働くので、トレーニングも早めに始動しました。腕立て３０×４、腹筋１００×３、背筋１００、カーフレイズ１００×２、ジョギング５キロをやりました。休日に全日本テニス選手権を観にゆくか、自分の練習時間を確保するか、悩みどころです。今は調子が上向きなので、球をたくさん打った方が良いかな[E:tennis][E:happy01]
