車で20-30分くらいのコートでダブルス練習試合 着いたときに雪が降ってきて蜻蛉返りを覚悟しましたが、降り続かなくて３時間くらいできました ５人で４先ノーアドで２巡しまして８試合やって、最後は太腿の筋肉が強張りましたが何とか乗り切りました 主催者…

昨日は飲んでしまいましたが、先週の土曜日から、火曜、木曜と休肝できました。健康診断で栄養士さんと話したように、週に１～２度から２～３度に増やせると良いですね。諸事情により、夜の外呑みは公私ともに暫く控えることになりそうなので、あとは家での…