最近ダンベルラケット素振りを再開しました。写真は５５０㌘で、実際のラケットに近い感覚で振りたいときはこちらを使います。筋力をつけてスイングスピードを上げるのを目的とするときは１㌔を振り回します。すっぽ抜けて飛び出したら我が家を破壊しそうな…
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