一週間ぶりに走りました。蝉と秋の虫たちが競演する涼しい朝でした。

ミヒャエル・シュティッヒという名プレーヤー（1991ウィンブルドンチャンピオン）がおりました。サービスフォームの脱力感などは教科書に載せたいくらいな美しさ・・・キャラ的には、ベッカーやアガシの敵役といったところだったでしょうか？！(^_^;) ドイツ…

７日発売の新商品、マルエツで108円！ りんご味を飲んでみましたら、子供の頃に飲んだチェリオやファンタのアップルを思い出させる、ジュースのような味でした。シードルみたいなキリっとした味を想像していたんですが・・・これは子供でも飲めちゃいますね…

『さすがに朝練はできねぇだろう』と思いつつも一応４時に起きてみたら降っていなかったので出かけます！最新のピンポイント予報だと次の降り出しは７時半みたいです。はたして練習できるのでしょうか？やってる場合か？(^。^;) 【追記】 結局晴れてるし・・…

自分の出番が終わっても(笑)半年くらいは買い続けましたが、その後は途切れて(イマイチ購買意欲をそそられる記事が無かったなのも一因…スイマセン)今月久々に買いました。小野沢君がインターハイですか。俺も歳をとるわけだ(^。^;)

朝練に備え(雨みたいだけど…^^;)会社の飲み会を一次会で抜けましたが、小腹が空いていたので軽くラーメンを！普通の中華そばです。500円なら十分かな。この店はニラソバ、タンメン、ヤキソバなど、炒め物が絡んだ方がお勧めかも？

鮭しそご飯幕の内＠セブン-イレブン、390円、399kcalです。けっこう満腹感があり（私はヨーグルトと野菜ジュースも摂りましたが…）ダイエットにも良いかもしれません。煮物、豆、鶏肉、卵焼きも入っていてバランスも良さそう。 ダイエットといえば、肉腹デン…

最近のお気に入りです♪洋菓子系より和菓子あんこ系が好み(^o^) まだアルコールが残る身体を冷ましています・・・(^^;) 保谷駅の階段で一時間くらい爆睡しながら(笑)雨宿りをしましたが、諦めてシャワーを浴びながら帰宅いたしましたぁ(ToT) 井村屋あずきバー

無事に勝ち残りましたが、その後サイゼリアの安ワインを空けてからタム様の応援をした後にコート脇で一時間くらい爆睡して醜態をさらしてしまいました(^^;)少し酔いが醒めたいま見ると目がイッてましたね(笑) こんな状態で連覇はできそうにないので、来週は…

９月はパコン王国の会費半年分２万円の支払い月。土日のコート代(平均４時間以上？)とボール代が込みなので毎週行けば格安です。あちこちほっつき歩いてる私は会費負けしています(笑) その他、この土日に、ガット２本張り替え５千円、エントリーフィー２千円…

昨日はファミマ、今日はセブン-イレブンでランチを購入。二日続きの焼き鳥もアレかと思いましたが、比較検討ネタのために身銭を削ってみました！？（笑） 肉の柔らかさとか、味付けとかは甲乙つけがたいです。「ファミマの割には美味いなぁ」とか思っちゃい…

久々に走りました(半分くらいは歩きながらネタの編集^^;)ここ２日ほどろくに運動をしていなかったので気持ち良かったです。写真は珍しく健康そうなシロちゃん。少し遊んでもらいました(^-^) 毛づくろいを開始！ おかめちゃんは毛虫に興味津々。。。

キレ味生にキレて(笑)サントリー不買運動中でしたが!?こいつはなかなかイケますな(^-^) こんがり秋生 サントリー If You Want Blood You've Got It 久しぶりにBOOK・OFF練馬高野台店を巡回していましたら（たまに掘り出し物を捜索に行くのである…）、洋楽の…

運動中に溜まった乳酸（疲労物質）濃度を下げる方法として、クールダウン（軽い運動・ストレッチ）やクエン酸の摂取（梅干を食べる等）が一般的ですが、7月に開かれた日本運動生理学会では、運動の合間にトマトジュースを飲むと、運動後の疲労を軽減する可能…