昨日は仕事の帰りに池袋西口の硬い蕎麦を出すお店に寄りました。
前回は温かいニラ蕎麦でしたが、今回は冷たく締まった蕎麦をつけ汁でシンプルに、とろろ追加、卵サービス、竹輪はSNSフォロワー向けのキャンペーンでサービスでした♪
この系列の蕎麦は、やっぱり冷たいほうが独時の硬くて噛みしめる食感を楽しめて良いなと思いました。
昼休みの散歩も加えて歩数は15,000くらい👣 内臓を休めるために休肝しました。
こんな日が続けば痩せるのでしょうか…、今夜も休肝にチャレンジするかな！？
お店に次々とお客さんが入ってきて繁盛していました☆
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昨日はテニスの予定は入れずに、午前中は近場で花見をしてからクリーニングを出したり買い物をしたり、ランチは中学高校軟式テニス部の同級生と軽く２時間くらいと思って昼飲みをしたら４時間経っていました💦
まあ、昔話が多かったのですが、麻雀ばかりやっていた高校時代とか、そこそこ頑張っていた中学のテニス部とか、お互いに話しているうちに思い出すことも多く（思い出せない話もあった…）楽しい時間を過ごしました。声をかけてくれてありがとう。
中学校のテニス部では、２年で転校して強い学校で底辺スタートで、なんとか４番手までには上がったけど団体戦のレギュラーには入れなくて、それでもムーンボール系で相手のバックに集めて繋いで部内戦で勝つポイントパターンは作れていたそうで（後衛）、そこは忘れていて大人になって硬式のシングルスでも同じ事やっていたなと思ってしまいました（笑）
お互いに健康に気を付けて人生の終盤を楽しみましょう。彼から言わせると週に１回２時間でもテニスできるだけ体力がすごいそうです。私の知っているテニス仲間は同年代でも私よりたくさんテニスをしているので、運動の習慣がある人と無い人の評価の尺度は違うのだなと改めて思いました。
大森さんの店も久しぶりで（１年以上）、タコの箸置きを出してくれて嬉しかったです。一段落したとはいえ、なかなか外で飲みに出られない感じでもあるので、この機会にと思って顔を出せて良かったです。ごちそうさまでした🍺🐙
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土曜日はクリニックに行く予定でテニスは入れていなかったのですが、予定が変わりまして前日にベアを探したら上鷺宮でダブルスというのを見つけて、Googleマップで確認したら富士見台駅から徒歩８分と出て「近い！」と思って申し込んでみました。通勤定期で行けるので交通費もかからなくて良いですね。辿り着くのに少し迷いましたが、住宅街の中にポツンと現れた区民センターに１面ありました。ここは知らなかった！
締め切り後に連絡いただいたら３名になったので基礎練というプランになりましたが、助っ人が表れてダブルスのマッチ練習をできました。ありがとうございました。
主催者さんペアは、これから年齢別の大会にチャレンジしようと思っているそうで、ポイントの合間に打ち合わせながら戦術を考えており、こちらは即席ダブルスでシングルス×２みたいな感じでしたが、かみ合う場面もあってなんとか練習相手になれたのではないかと思います。９０分枠で１０分くらいボレストしてから試合をして６先ノーアドで３セット弱できました。しっかりしたプレーをされる方々でしたので緊張感をもって対戦でしました。
久しぶりのハードコートで、相手の良いスライスに差し込まれる場面もありましたが、フォアハンドのトップスピンは押せている場面のほうが多くてキックさせるのは有効でした。バックはしっかり打てなくて、置きにいったスライスが有効打にならなかったのは反省で両手でしっかり打つように修正を心掛けました。前衛の仕事はポーチを逃した場面も多々ありましたが、動いてエラーを誘うこともできたので６０点くらいか！？上のボールに対して消極的なのは改善したいです。サーブは概ね安定していましたが、ときどき迷子になってダブルフォルトは１回かな？全てキープはできました。
お相手いただいた皆様、ありがとうございました。
染井吉野の開花が進んで、今日はテニスを休んで花見かな🌸
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ほぼ新座か朝霞市な練馬区（朝霞自衛隊の隣）、わたし小学校まで新座で栄小はソフトボールの試合で来た地元の思い出があります🥎
それはさておき、本日は家族で墓参りからのランチ、思ったより早くおわりまして、膝もなんとかなるかなと…テニスベアを見たら地元で17-19時のダブルス練習会がありまして残り１名にドタ参📱👆
ミニラリー、ボレーボレー、ボレスト、ロングラリー、球出しからダブルス陣形、サーブからダブルス陣形などやってからショートゲームでダブルスの練習試合でした🎾
皆さん前向きで楽しく練習できました。ありがとうございました。サーブの感覚が良くなってきたのが収穫でした🙂
試合中に足の具合を心配されまして、頑張って走ったけど、ポイントの合間は脚を引きずっていたんだろうなど、これが通常運転な膝痛おじさんだと説明しておきました💦
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職場つながりの先輩がコートを当ててくれて４時間プレーしました🎾
ミニラリー、ボレーボレー、ロングラリー、ボレスト、サーブからクロスラリーなど、休憩を挟みながら９０分くらいやって、残り時間は４ゲーム先取のダブルスをやりました。７人いましたので程々に休みながら進行できて適度な運動だったと思います。
サーブとハックバレーが安定していたのは収穫、リターンや前後の動きは膝が気になってキレが悪かったです。動ける範囲で相手の打つコースを潰して壁になりたいと思います💪
膝のほうは相変わらずブレーキがかかってしまう感じて、おっかなびっくり壊れないように気をつけながらボールを追いました🦵
昨夜は寝てるときに疼いたけど、起きてから動いたら風呂に入ったりしたらだいぶ楽になって、今日テニスしても大丈夫そうだけど墓参り優先で草むしりトレーニングを頑張ってきます🪦🌿
参加された皆さん、ありがとうございました☀️
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