いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

魔王練!?

昨日は隣町でテニス、自転車で片道30分くらい、5人で4ゲーム消化のダブルスをしました。サーブ&ボレーの練習をしましたがファーストボレーの安定感がイマイチで、足元に沈められたのを落とすか?前でノーバンか?あたりの判断というか止まるタイミングというか的確にできなかったですね。あとはスプリットステップをするタイミングが悪かったかな。調子が悪いなと思うと自信もなくなるのか、置きにいってエラーしたのもありましたな。サーブもキレが悪いのか叩かれたり、体が伸びきってのフォルトもあったりして、まだまだ改善が必要だと思いました。リターンは、フォアがしっかり叩けるショットが増えましたかね。バックはアドサイドのコントロールがイマイチで前衛に捕まったりして先日の好調はどこにいったのかなという感じでした。

まあ、そんなこんな反省点もありましたが、皆さんと笑いながら楽しくダブルスをすることができました。コートに着いたら「おい、何やってんのよ」と話しかけてくる日焼けして白髪交じりの大きい男性に声を掛けられまして、んーっ?と思って改めてお顔を見ましたら魔王様で『まさかやーっ!』って感じでした。私は状況がよく理解できなくて呑気に『こちらで練習ですか?』なんて聞いたら「一緒だよ!」なんて言われて、あとでテニスオフのIDを聞いたら魔王を名乗っておりましたが全く気が付きませんでしたわ(笑)。そして、アップのラリーの相手をしていただいたら前に出たら「おりゃ~!」とロブが上がってきて魔王練かよと感動した次第です。

サンダーサーブとバックハンドスライスは健在で、昔を思い出しながら楽しく対戦したり組んだりさせていただきました。テニス120分、公園のベンチでミーティング90分、最後は寒くなって解散しました(笑)。お互いや昔のテニス仲間の近況を情報交換しながら、また一緒にテニスをやりましょうと、お互いに腰やら膝やら壊れないように気を付けて楽しみましょうといった感じで、また改めて宜しくお願いいたします。

主催者様、今回もおやつを有り難うございます🍘

サンダーサーブを盗撮📷🐢

この街にはテニスの上手い中学生がいるようです🎾


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

西武池袋線の運行トラブルで3軒はしご酒

電車が止まってしまっては酒場で時間を潰すしかないという言い訳で・・・

f:id:tacokun:20230127085108j:image

とりあえず江戸川橋で焼き鳥🐓

混んでいないお店を探しながらウロウロしていたら辿り着きました🏮

西武池袋線が運行を再開したようなので店を出たのですが🐙

f:id:tacokun:20230127085258j:image

隣の街中華が空いていたのでついついレモンサワーと昭和の森ラーメンを🍜(350円)

閉店間際にすみません🙇🏻‍♂️

f:id:tacokun:20230127085413j:image

西武池袋駅には入れたのですが、ホームには人が溜まっている様でしたので、もう少し時間を調整しようと角打ちへ立ち寄り(ここも先客は1名)

ホッピーセットは承知でが一合だから、これだけでけっこう酔いましたね😵‍💫

f:id:tacokun:20230127085638j:image

そんなこんなで23時過ぎには無事に帰宅しました。保谷行きで爆睡してましたよ🤤

カロリー収支はやばいのですから、何故かカロママ派ラーメンを褒めていました🍜(笑)

ではまた!(^-^)/


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

町中華と13,000歩など

善の家@江戸川橋

何気に地元の方に愛されているこじんまりした中華屋さん。

カウンター4席(5席?)、4人掛けテーブル2卓、お父さんが一人で切り盛りしています。

キリンの大びんとニラ炒めでまったり🍺🐙

野菜のシャシャキを楽しみながらビールを流し込む、仕事帰りのリフレッシュタイムです。

前日はカウンターが埋まっていたので入らなかったのですがこの時点では私しかいなかったので心穏やかに飲めました。そのうちカウンターが埋まりましたけどね…。

大蒜がガツンと効いた男前な餃子🥟

最近はお酢と胡椒で食べるのが好きですね🥟

焼酎の梅干し割がぐいぐい進んでしまいます😋いいちこ多めで濃いめです(笑)

梅干し割のお代わりと箸休めの納豆☺

だいぶ酔いも回ってきてまったりしています。さーて食べ終えるのか?もう一品か?

このサービス価格を続けているのに頭が下がります🍜

ラーメンはこないだ食べたし、タンメンは先ほど野菜炒めも食べたし、どうしようかな~と悩みます。既に食べすぎだから会計するという選択肢になっていない(^_^;

結局タンメンにしちゃいましたよ🥬

野菜の旨味が沁みこんだスープと麺を絡めて美味しかったですね🍜

カロママには野菜の量は褒められましたよ。他のカロリーがダメだけど💦

これだけ飲んで食って2,450円とは、お父さんありがとう!ご馳走様♪

tabelog.com


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

昨日は串八珍と12,794歩

ちょっと時間がないなと思いましたが、なんだかんだで10,000歩は超えることができました。あとは家を出る前にラジオ体操をやったり自重で筋トレをしたら信号待ちでカーフレイズやスクワットをしたりといった感じで運動不足の解消に努めております。昨日も仕事の後にどこで食べようかと江戸川橋界隈をウロウロして空いている店がなかなか見つからないうちにMibandが10,000歩クリアの通知でブルブルと鳴った次第です⌚️

f:id:tacokun:20230125075157j:image

結局は此方が空いていたのでカウンターで軽く飲んで食べて帰りました🏮

f:id:tacokun:20230125075247j:image

お通しの大根おろし、クイックメニューはポテマカサラ、ホッピーは黒でいただきました🍺🐙

f:id:tacokun:20230125075407j:image

レバーとハツ🐓柔らかくて良い焼き加減👍

焼き物もさして待たされずに出てきて良い感じでした。最後のせせりだけ忘れられていたけど(笑)

f:id:tacokun:20230125075545j:image

追加で納豆巻き🐓

鶏肉と海苔で納豆を巻いていて、なかなか珍しい食べ物でした。それなりに美味しかった。

f:id:tacokun:20230125075711j:image

そして、せせりで〆てちょい飲み終了です。

お会計は2,673円、楽天PAYで支払いました。

Suicaやカードも使えるみたいで便利ですね。

ごちそうさまでした😄

f:id:tacokun:20230125080116j:image

昨日のカロママスコアは70点💮

塩分はいつも多くて…😞🧂

焼き鳥や立ち食い蕎麦屋へ行っている場合ではないですね(笑)

tabelog.com


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

 

昨日は20,000歩

f:id:tacokun:20230124064059j:image 

帰りに池袋まで歩いたりして運動量はありましたが、お酒とタンパク質も多かったですね。ちょっと食べ過ぎだな〜🐽

f:id:tacokun:20230124064222j:image

家で朝食を食べたのだけど電車に乗ったら腹が減って椎名町の南天に寄ってしまいました。肉は我慢してキャベツ蕎麦にしましたよ。肉汁が沁みた野菜が美味しいのです。温玉はモーニングサービスです🥚

f:id:tacokun:20230124064434j:image

カロママがレバーを食べろと言うもので、帰りは音羽の加賀廣に寄りましたよ。良い焼き加減で美味しかったです。お店のご兄妹とも久しぶりにゆっくり話ができて癒しの時間でした🏮

f:id:tacokun:20230124064610j:image

また寄らせてもらいます🐽

ごちそうさまでした😋


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

島袋将 タイチャレンジャー優勝

全豪、国枝選手、西岡選手などのニュースで目立っていませんが、島袋将選手が優勝しました。チャレンジャーでは初の決勝、そして優勝とのことです。ポイントを積み上げて、グランドスラム予選に挑戦できる日が早く来るようにと応援しています。

たすくさんもナショナルのコーチとして帯同されていたのですね🎾(^_^)

www.tennistribe.jp


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

クレーコートで朝練

男子プロテニス選手会Tシャツ(ダークグレー)

今朝は行きつけの東村山のクレーコートで1時間、中高年メンズ5名でサーブ・レシーブからのクロスラリーをやりました。

【サーブ】
先日見た柴原選手のサービスフォームの解析を参考にトロフィーポーズで肘を高くセットすることを意識して、あとは最近心掛けている胸から肩の捻り戻しと右側にラケットを投げるようなフォロースルーを試していったらよい感じでデュースサイドのセンターに威力のあるサーブを打つことができました。しなみに、ワイドのコントロールは迷子になっています。以前は外に切れるスライスをねらって打てていたのに…、あちらを立てればこちらが立たず?良かったり悪かったり色々とありますが、この年になっても試行錯誤で新たな発見があるのでテニスは楽しいですね。サーブ&ボレーはバックボレーを多めにやって感覚をつかんで、珍しくスマッシュのエラーは一度だけでした。

【リターン】
前半は踏み込んでリターンダッシュ、もういちどリターンに入れた後半はベースラインでのストロークを確認しながらラリーをしました。はじめのうちはバックのスライスが滑らなくて浮いてしまったのを徐々に左手の引きと胸の張りを意識して修正できてきましたがもう少し厚く当てたいので次回の課題です。フォアのストロークは脱力感とウインドミルなどをテストしながらまったりと打ちました。寒さでボールが飛ばないので感覚はイマイチでしたが安定感はあったと思います。

そんなこんなで、基本のサーブ・レシーブを沢山できて良かったです。これが入らないと試合になりませんからね。皆さんありがとうございました。また練習お願いします🎾

ところで、二宮真琴ちゃんのパートナーのビハル選手が来ているタコのシャツが気になるのですが(笑)どこで買えるかご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください<(_ _)>

ちなみに、僕の着ているシャツはこちらで買いました👕

shop.jtpu.org


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/