ちょっと時間がないなと思いましたが、なんだかんだで10,000歩は超えることができました。あとは家を出る前にラジオ体操をやったり自重で筋トレをしたら信号待ちでカーフレイズやスクワットをしたりといった感じで運動不足の解消に努めております。昨日も仕…