休肝日の備忘録

今週も天かめのおっちゃんに世話になった🐢

休肝するなら今日がチャンスかなと思って春菊とろろ蕎麦をいただいてきました😋

明日は休前日だから飲んじゃいそうだし、水曜は祝日でテニスが中止なら昼から！？

そんな訳で、前回の休肝がいつだったかの備忘録代わりにブログに書き残します📝

運動は、15,000歩くらい、朝の血圧は今日だけ好調（昨日は150/100）、体重は計るタイミングを逸しました。明日は朝の時間に余裕があればプールに寄ろうと思います。

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