体内時計で４時に目が覚めました👀
朝食は関口フランスパンのダブルセサミを軸に、サンドウィッチにするか、サラダと肉などを主菜にするか、おでんはどうする？？？
などなど考えまして、おでん鍋にソーセージを追加投入して、サラダの上に玉子と一緒に盛りつけました🥚
果物も付けて栄養バランスも良く🍊🥝
今朝もしっかり食べました😋
運動の方は、テレビ体操にしまして📺
体育大学出身のインストラクターの皆さんのダイナミックで躍動感のある動きを見習いつつ、オッサンの身体はバネが足りないなと思いながら汗をかきました。
さて、今日も出社になったので、7:12保谷始発で行ってきまーす🚃
いま石神井公園ですが、ポツポツと空席もありますね。外出自粛で通勤客が減っているのかな？
ではまた！(^-^)/
