運動の前に軽く食事ということでサンドイッチ１つ[E:delicious]
日系の連載「愉楽にて」は残り半月くらいでしょうか（寂しい）
恒例の東長崎で途中下車[E:train]
大野屋さんが７時から営業中を掲げているのが気になります。
長崎銀座のカラオケ大会と歌謡ショーも気になります[E:karaoke][E:happy01]
運動の後は山吹さんで椎茸そばを冷やしでいただきました♪
なんだか盛り盛りで毎度ありがとうございます[E:delicious]
お昼は関口フランスパンのカツサンド[E:pig]
午後もがんばりまーす！「
