ダンベルラケット

いまや貴重な非売品☆

朝めし前にちょろっと素振りました♪

脱力（ゆるく握る）、左手は五本指を開く（三本開く癖がある）、グリップエンド先行（ヘッドが先にいかない）、脇を締めて打点を前というのを意識して振りました。

その他は、腹筋１００回×３セットと、汁の温め具合を見てる間にスクワット５０回×２セットをやっておきました。駅の階段二段飛ばしも継続しています。

今日も早出で頑張ってきまーす！(^o^)