腹筋とウォーキング

スラックスを履くと明らかに感じる腹まわりの余計な肉、毎朝の有楽町線運転間隔調整には慣れたが、肉の違和感には慣れない。ちょい前に推移してたラインから２キロ増えている。たかが２キロ、されど２キロ、大きいペットボトル１本を腹に巻いて走るのを想像すると膝にも悪いと思うな。 今朝もお疲れモードでしたが新木場行き！じゃなかった心機一転！腹筋とカーフレイズをやってからウォーキングしました。このところ汗だくが嫌で通勤時間に歩けてなかったから、涼しい早朝になるべく有酸素運動をしておこうと思います。月末の試合までに少しは軽くなって、フットワークが改善するといいな。 写真は、大泉井頭公園でマッタリしているニャンコです。猫好きおじさんが餌付けしてますね。ときどきマタタビを与えてラリった姿も見せてくれます（笑）