やはり、紫陽花は晴れの日より雨の朝が映える。起きたら５時前、昨夜は休肝して早めに寝たので睡眠時間は十分です。雨が降っていたのでウォーキングは諦めて筋トレだけかなと思っていましたが、雨雲が切れたようなので歩きに出で、途中で降り出したので早めに戻りました。
【トレーニングメモ】
ウォーキング ２.３キロ
大また歩き １０×５セット
腕立て伏せ ３０×２セット
腹筋、背筋、カーフレイズ １００ずつ
謎の腹筋痛と左膝内側の疼きが気になりますが、明日はテニスしないので回復に努めたいと思います。
昨日からお腹がピーピーで、節々も軽く痛いので養生しましたが、幸いにも熱は35.6度でした。まだ、腹がアレなので暴飲暴食は控えます！？
