護国寺の朝

日の当たるところではニャンコが気持ち良さそうに寝ています。だいたい６時台には家を出ますが、先週よりお日様が出てくるのが早くなったと感じます。梅の花も咲いているし、春は近くまで来ていますね。 今朝はクローズアップ現代の居酒屋特集（録画）を観ながら腕立て30×3セット、カーフレイズ100×2セットをやりました。あとは通勤時間に二駅歩いて有酸素運動です。 先月からこのパターンを週に何度かやるようになって体重が２キロくらい落ちました。次のシングルの試合までにあと１〜２キロ絞りたいですね。